Como podemos influenciar em seu próprio cérebro – 9 exemplos impressionantes – Incredibilia.no

O cérebro é, talvez, o mais misterioso dos órgãos do corpo humano. Os cientistas A encontrar coisas novas sobre como funciona, mas ele ainda esconde muitos segredos. Os pesquisadores estão buscando constantemente a decifrar, e cada vez estou surpreendido com a complexidade da “computador humano”.

Aqui estão os mais importantes descobertas recentes de todos aqueles que dedicam a sua vida à compreensão . Estamos convencidos de que, alguns se assustam.

1. Uma falta crónica de sono piora da memória

Insomnie

Foto: mentaldaily.com

Você gosta de ler ou aprender, até tarde da noite? Assim, seria recomendável não fazê-lo. Apesar de que você pensa que você acumular mais informações, é bom saber que a falta de sono pode ter exatamente o efeito contrário.

Cientistas da Universidade de Berkeley, na Califórnia, descobriram que a falta de sono pode piorar a memória e a causa da doença de Alzheimer.

Se você tem uma boa noite de sono, as células do cérebro elimina os compostos tóxicos, perigosos para o cérebro. Se uma pessoa não dorme o suficiente, isto tem um efeito devastador nas células do cérebro.

2. O estresse prolongado destrói o cérebro

Stres

Foto: apa.org

O estresse é um elemento comum na vida moderna, mas seria bom encontrar uma maneira de evitá-lo. A diminuição na capacidade de memorização, a aprendizagem e o auto-controle fraco de todo esse estresse crônico.

Por outro lado, as pessoas que sofrem de estresse crônico são de mau gênio, ansioso, tenso e têm uma menor capacidade de concentração.

3. O amor e o ódio têm muito em comum

Dragoste

Foto: time.com

Cientistas britânicos descobriram que o amor e o ódio têm sua origem no mesmo . No entanto, ao contrário do ódio, o amor, reduz significativamente a atividade das áreas responsáveis para o julgamento e o raciocínio lógico.

4. O cérebro é sensível à desidratação

Foto: columnlife.com

Nosso cérebro é formado em uma proporção de quase 80% da água. Portanto, mesmo uma moderada diminuição da umidade (cerca de 2%) da concentração e vigilância. Isso leva ao declínio de memória a curto prazo e outras habilidades cognitivas. Assim, se seguirmos a recomendação de dois litros de água por dia, vamos fazer com que seu cérebro feliz 🙂

5. A gravidez muda a estrutura do cérebro

Sarcina

Foto: sciencemag.org

Os cientistas demonstraram que a quantidade de matéria cinzenta em certas áreas do cérebro. Trata-Se das áreas responsáveis pela cognição social e com a capacidade de compreender outras pessoas.

Isto é necessário para fortalecer o vínculo mãe-filho, para ajudar a mãe a entender as necessidades de seu filho e para observar as possíveis perigos externos.

6. Grandes quantidades de açúcar danificar o funcionamento do cérebro

Zahar

Foto: metro.co.reino unido

Grandes quantidades de frutose em alimentos retardar o cérebro e reduzir a capacidade de aprendizado, para reter a informação e o concentrado. Isto é devido a que o excesso de açúcar destrói as conexões neurais no cérebro.

Os cientistas assinalam que o açúcar industrial do produto é muito perigoso (pode ser encontrado em refrigerantes, temperos, molhos e alimentos para as crianças). No entanto, os produtos que contêm Ômega-3 os ácidos graxos (gordura de peixe, nozes e óleo de peixe pode reduzir os efeitos negativos do consumo de açúcar.

7. O amor entre os dois amantes e os sentimentos maternos são muito semelhantes

Iubiti vs mama

Se fizermos um estudo da atividade cerebral, vamos descobrir que as relações amorosas e os sentimentos maternos . Assim que o amor entre os amantes, e o amor maternal ativa as áreas responsáveis pela formação da condição.

No entanto, também há diferenças. Por exemplo, o amor apaixonado ativa áreas do cérebro relacionadas com a excitação sexual. Neste contexto, a sensação de ansiedade e o medo diminui, deixando o lugar da sensação de euforia.

8. A prática da pintura e melhora o funcionamento do cérebro

Pictura

Foto: shutterstock.com

Um estudo demonstrou que a prática da pintura e da contemplação de obras de arte de melhorar a interação entre as áreas do cérebro e o cérebro . No entanto, entre os dois, parece que a pintura é a mais eficaz.

Isso é o que descobriram os cientistas, a partir de um estudo realizado em pessoas entre as idades de 62 e 70 anos. Alguns deles têm seguido os cursos de pintura, e os outros fizeram um curso de história da arte. Os resultados mostraram que a pintura deu os melhores resultados.

9. A leitura é o esporte perfeito para o cérebro

Citit

Foto: timeshighereducation.com

Cientistas da universidade de Oxford, demonstraram que o processo de leitura dos trens das habilidades cognitivas do cérebro. Além disso, a leitura ativa áreas que não são utilizados para outras ocasiões.

Quando lemos, o sangue penetre em áreas do cérebro responsáveis pela concentração e cognição. É Importante, também, que este efeito não ocorre quando vemos a tv ou quando jogamos jogos de vídeo.

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